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Quali sono alcuni dei test di ansia più comuni?

Che altro devo sapere? Dovrai avere un computer / laptop con accesso a Internet, quindi se stai leggendo questo tramite il tuo telefono, potresti doverlo salvare su un dispositivo e poi trasferirlo in un secondo momento. Propongo la lista come guida piuttosto che un elenco esatto di test. Vorrei aggiungere qualche cosa in più per aiutarti. Lo scopo della lista è quello di rispondere alle domande che potrebbero sorgere durante la lettura. Questa è solo una guida che spero che tu possa trovare utile.

Potresti voler bookmark questa pagina. Assicurati di leggere tutto questo prima! Le persone ansiose hanno difficoltà a fare le cose che vogliono fare e a fare le cose. Le persone ansiose di solito sentono che i loro pensieri sono sbagliati, le loro emozioni sono sbagliate, www.serenamente.org e non stanno vivendo fino al loro potenziale. Questo può influenzare i tuoi pensieri, emozioni, comportamento, attenzione e relazioni.

Cosa intendo per ansioso? La persona è anche probabile che sia eccessivamente preoccupata e spaventata per le cose che sono al di fuori del suo controllo. Ansioso significa che stai vivendo paura, tensione o preoccupazione. A volte, anche una cosa semplice, come andare al lavoro, può trasformarsi in un attacco di panico completo. perdita di interesse per il sonno. Pensieri depressi Sentimenti depressi Un umore depresso. Quando si soffre di un episodio depressivo, si può sentire quanto segue: perdita di interesse per le attività.

Le persone possono anche avere molti sintomi di depressione, ma non abbastanza per diagnosticarli come avere depressione. Agitazione o inquietudine. Quali sono i sintomi della depressione? perdita di interesse per il cibo. perdita di piacere nelle attività. Sentirsi innocenti o inutili. Diminuisce l'appetito problemi di sonno. La stanchezza Difficoltà di concentrazione. Puoi lamentarti di essere stanco o di non avere energia. Potresti sentirti senza speranza o che nulla che fai sembra aiutare.

Altre persone potrebbero notare che non sei te stesso. Il primo segno di depressione è probabilmente sentirsi triste, o perso interesse nelle cose. Potresti sentirti ansioso, depresso o inquieto. Questa è una misura obiettiva di ansia utilizzando test fisiologici, di solito presi a casa. È stato creato dal psicologo Zimbardo e dai suoi colleghi ed è spesso conosciuto come il test Z. Misure di allarme statale. Per fare questo test, puoi acquistare il test e tornare in un laboratorio per riempirlo, oppure puoi avere qualcuno che lo faccia per te.

La scala di ansia è una misura auto-riportata dei sintomi di ansia. Per fare questo test, ti verrà dato un opuscolo e ti verrà chiesto di completarlo a casa.